วิธีลดความอ้วนแบบยั่งยืน

เพื่อนๆหลายคนบ่นๆว่าอ้วน แต่ชอบกิน ฉันจะหายากลดความอ้วนดีไหม กินแล้วจะเป็นไรไหม เลิกกินแล้วจะกลับมาอ้วนอีกไหม อืมกินเยอะร่างกายเผาผาลไม่ทันมันก็คงต้องเก็บไว้ตามส่วนต่างๆของร่างกายมันก็เป็นธรรมดาของมัน แต่ถ้าอยากเลิกอ้วน เลิกกินเยอะมันจะดีกว่าหายาลดความอ้วนกินดีกว่าไหม ถ้าห้ามใจตัวเองให้กินมากไม่ได้แล้วชีวิตนี้คงจะห้ามอะไรหลายๆอย่างในชีวิตไม่ได้แล้วล่ะ ธรรมะไปไหมเนี่ย เหมือนหนังสือธรรมะเขียนไว้อย่างน่าทึ่งว่า ถ้ากำหนดลมหายใจเข้าพุทธ ลมหายใจออกโทไม่ได้ ง่ายๆแค่นี้ชีวิตนี้ก็คงไม่ต้องไปหาความสุขที่ไหนแล้วล่ะ

ลดความอ้วนง่ายนิดเดียว

เลิกกินเยอะ ก็เลิกอ้วนแล้ว ทุกอย่างมันอยู่ที่ใจ
ตามใจปากเป็นหมู ตามใจจู๋เป็นเอดส์ อ่ะ

อ้วน ผอม

อ้วน ผอม

ถ้าเราทานมื้อเช้า มื้อกลางวันให้มากๆและเรามาลดมื้อเย็นทานแค่น้ำผลไม้ นมขาดมันเนย และผลไม้ที่ทานแล้วไม่อ้วนน่าจะช่วยเพื่อนๆลดน้ำหนักได้อย่างดีที่เดียว แต่เราก็ต้องจำไว้ว่ากว่าเราจะขุนตัวเองให้อ้วนได้เนี่ยมันใช้เวลานานเหมือนกันนะเพราะฉะนั้นถ้าเราจะลดความอ้วนเราก้ต้องให้เวลากับตัวเองบ้าง หนึ่งเดือนลดน้ำหนักแบบวิธีธรรมชาติคงจะไม่เห็นผลสักเท่าไหร่แตุ่ถ้าอดใจรอผลสัก 3 เดือนเพื่อนๆน่าจะเห็นความเปลี่ยนแปลงของตัวเองในทางที่ดีขึ้น

สู้ๆนะค่ะ เลิกกินเยอะได้ ก็เลิกอ้วนได้ มันอยู่ที่ใจ

One thought on “วิธีลดความอ้วนแบบยั่งยืน

  1. ple20

    สังหารส่วนเกินหน้าท้อง ขับไสบั้นท้ายเกินขนาด
    ตัดขาดไขมันส่วนเกิน ลดปัญหาเวลาเดิน\”พุงแซงนม\”
    … เพราะ \” ผู้ ห ญิ ง \” หยุดสวยไม่ได้ …
    แต่ก่อนน่ะค่ะ…เราเคยโดนเพื่อนๆล้อว่า หมู,ช้างน้ำ,ตุ่ม,ตุ้ยนุ้ย อะไรต่างๆนาๆ จริงๆแล้วก็ไม่ได้ใส่ใจอะไรหรอกนะ
    ก็เพื่อนกันอย่างว่า…แต่ ก็แอบน้อยใจเป็นครั้งคราบ้าง เราก็พยายามจะลดน้ำหนักอยู่น่ะ ไม่ว่าจะเป็นการอดอาหาร
    ออกกำลังกายต่างๆ ก็ไม่ลดเท่าไหร่(เราเป็นคนลดยาก)แต่ ไม่กินยาลดน้ำหนักนะ เพราะเคยกินแล้วใจสั่น มึนหัวมาก
    และเคยเห็นเพื่อนๆกินแล้วเป็นลม บางคนก็ลดได้แล้วก็กลับมาอ้วนกว่าเดิมก็มี(มันโยโย่) วันหนึ่ง ถ้าจำไม่ผิดน่ะ
    น่าจะเป็นช่วงต้นๆๆเดือนอะ เพื่อนที่เคยเรียนมัธยมด้วยกัน ชวนไปดูหนังที่เมเจอร์ (วันพุธหนังถูก60บาท อิอิ..)
    ซึ่งไม่ได้เจอกันเกือบ2เดือนแล้ว ไปเจอเข้าตกใจเลย เมื่อสองเดือนที่แล้วยังหุ่นพอๆกัน แต่เจออีกทีที่หน้าโรงหนัง
    จำแทบไม่ได้ก็ เลยถามเพื่อนว่าไปทำอะไรมาถึงผอมลงได้ขนาดนี้ สวยขึ้นขนาดนี้ เพื่อนก็เลยแนะนำให้ใช้
    อาหารเสริมลดน้ำหนัก เพื่อนบอกว่าใช้ง่าย ใช้ดีมาก ไม่ ต้องไปออกกำลังกายให้เหนื่อย ไม่ต้องอดอาหาร
    แค่กินก่อนที่เราจะกินข้าวแค่นั้นเอง ก็ลดน้ำหนักได้แล้ว เราก็เลยตัดสินใจทันทีเลย(เชื่อเพื่อนคบกันมา12ปี)
    เราก็เลยให้เพื่อนโทร สั่งผลิตภัณฑ์ให้ เราก็ใช้ไปเรื่อยๆ..เดือนกว่าๆ ปรากฎว่า จากหนัก 72 ลดเหลือ 64 เพื่อนๆ
    ไม่กล้าล้ออีกเลย 555+ ที่สำคัญหลังจากกินอาหารเสริมมีหนุ่มๆมาขอเบอร์ด้วยหละ อิอิ…เพื่อนๆ คนไหนที่
    เจอปัญหาคล้ายๆกัน เราแนะนำน่ะใช้ดีจริงๆ เราลองมาแล้ว ลองเข้าไปดูผลิตภัณฑ์ในเว็บได้น่ะ พี่เค้าชื่อพี่โม
    พี่เค้าดูแลลูกค้าดีมากๆ ปัจจุบันเราก็ใช้อยู่น่ะอยากลดอีกสัก 2-3โล เมื่อวานเราก็โทรสั่งของกับพี่เค้า วันนี้ของถึงแล้ว
    เพิ่งกินไปเมื่อสักครู่นี่เอง…อิอิถ้า เพื่อนๆอยากรู้ข้อมูลการลดน้ำหนักอย่างละเอียด กรอกข้อมูลขอคำปรึกษาก่อนได้
    เดี๋ยวพี่เค้าจะโทรมาหาเอง หรือถ้าใจร้อนหน่อยก็โทรไปคุยกับพี่เค้าได้เลย 555 เราเอาลิ้งเว็บพี่เค้ามาให้จร้า ก็อปไปดูได้เลย

    http://www.slim2go.lady4slim.com ขอให้โชคดีนะค่ะ บายๆๆๆๆ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *